Cách sử dụng tinh dầu đúng an toàn như chuyên gia mùi hương

Tinh dầu ngày càng trở thành sản phầm được nhiều gia đình ưa chuộng. Nhưng rất nhiều khách hàng cho rằng tinh dầu chỉ dùng để xông chứ không biết đến những cách dùng khác của tinh dầu. Tinh dầu thiên nhiên HAKU đã hệ thống lại những cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên như một chuyên gia về mùi hương đích thực, cùng xem qua nhé!

A. Tìm hiểu sơ lược về tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu là sản phẩm được ưa chuộng từ những năm đầu thế kỉ 19. Người dân Ai Cập cổ chiết xuất tinh dầu từ những bộ phận cây, lá, cành, rễ, hoa, quả, hạt… của các loại cây cỏ thảo mộc.
Tinh dầu còn được ví như là nguồn sống, phần tinh túy nhất của cây. Tinh dầu mạnh gấp 50 – 100 lần các loại thảo mộc sấy khô.
Tinh dầu thường có 3 loại: Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất, tinh dầu pha và hương liệu tổng hợp.
Tham khảo chi tiết hơn về tinh dầu qua bài viết: Tinh dầu là gì?

so luoc ve tinh dau truoc khi su dung

Từ thời xa xưa tinh dầu đã được dùng để tạo hương thơm, chăm sóc da và hỗ trợ điều trị vết thương. Ngày nay khoa học ngày càng hiện đại, tinh dầu được chiết xuất ra ngày càng tinh khiết. Rất nhiều nghiên cứu về tinh dầu cho thấy rằng:

“Tinh dầu có nhiều tác dụng trong việc giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa stress, hỗ trợ giảm đau và chống viêm, trị các bệnh về đường hô hấp, tăng cường miễn dịch cho cơ thể chống lại sự tấn công của nhiều loại vi-rút và vi khuẩn gây bệnh, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, chống rụng tóc, hỗ trợ điều trị một số bệnh…”

B. Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên an toàn hiệu quả

Tinh dầu có nhiều cách sử dụng khác nhau, ngoài xông thơm tinh dầu còn có thể dùng để xông mặt, massage, tắm…

1. Máy khuếch tán

Khuếch tán tinh dầu bằng máy khuếch tán là cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên phổ biến nhất hiện nay. Máy khuếch tán giúp hương thơm của tinh dầu lan tỏa trong không gian lớn, tạo độ ẩm nhẹ cho không khí, cung cấp độ ẩm cho da, loại bỏ một số loại vi khuẩn gây bệnh….

Máy khuếch tán thường được gọi với nhiều tên gọi khác nhau như: Máy xông tinh dầu, máy tỏa hương máy tinh dầu, máy tạo hương, máy tạo hương thơm, máy khuếch tán siêu âm…

Cách dùng máy khuếch tán tinh dầu

Bước 1: Cắm dây nguồn sau đó mở nắp máy ra cho lượng nước theo quy định của từng máy.
Bước 2: Nhỏ lượng tinh dầu phù hợp vào máy và đóng nắp máy lại.
Bước 3: Bật máy theo hướng dẫn sử dụng.

2. Đèn xông tinh dầu

Nếu máy khuếch tán thường được ưa chuộng cho những không gian lớn, thì những gia đình có diện tích phòng nhỏ (dưới 20m2) đèn xông tinh dầu lại là sản phẩm được lựa chọn nhiều khách hàng yêu thích.

Cách dùng đèn xông tinh dầu:

Bước 1: Cắm điện dây nguồn của đèn vào ổ điện.
Bước 2: Cho nước và nhỏ lượng tinh dầu vừa phải vào phần dĩa của đèn xông.
Bước 3: Vặn nút điều chỉnh để điều chỉnh mức đèn cho phù hợp.

3. Xông mặt

Ngoài những tác dụng chăm sóc sức khỏe, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng một số loại tinh dầu như: Hoa hồng, oải hương, hoa nhài, tràm trà… giúp làm đẹp da, giảm nếp nhăn, giảm tình trạng mụn và viêm da.

Cách xông mặt bằng tinh dầu

Bước 1: Chuẩn bị 1 tô nước nóng, sau đó nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu vào tô.
Bước 2: Để mặt cách tô khoảng 10 – 15cm, sau đó dùng khăn sạch phủ kín cả đầu và tô nước nóng. Hơi nước mang theo tinh dầu sẽ thẩm thấu vào da giúp chăm sóc da. Xông mặt bằng tinh dầu còn giúp hỗ trợ hệ hô hấp, giảm viêm họng và tắc mũi.

4. Massage bằng tinh dầu

Massage bằng tinh dầu giúp thư giãn cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ, giảm đau nhức xương khớp, giảm tình trạng căng cơ khi hoạt động quá sức, làm đẹp da và giảm tình trạng viêm da.

Cách sử dụng tinh dầu massge

Bước 1: Pha tinh dầu với dầu nền (dầu dừa, dầu oliu, dầu jojoba, dầu đậu nành… các loại dầu thực vật).
Bước 2: Massage nhẹ nhàng hỗn hợp vừa pha lên vùng ta bạn muốn tác dụng.

Tỉ lệ pha loãng tinh dầu:

Tỉ lệ 1%: tỉ lệ này dành cho trẻ em trên 6 tháng, phụ nữ mang thai trên 3 tháng, những khách hàng có làn da nhạy cảm.

Cách pha: 1 giọt tinh dầu + 5ml dầu nền.

Tỉ lệ 2-3%: Đây là tỉ lệ thường xuyên được sử dụng ở tất cả mọi người khi dùng để massage

Cách pha: 2 – 3 giọt tinh dầu + 5ml dầu nền

Tỉ lệ 4 – 10%: Tỉ lệ này thường được áp dụng cho các trường hợp trị liệu, muốn tác dụng sâu.

Cách pha: 4 – 10 giọt tinh dầu + 5ml dầu nền.

5. Pha hỗn hợp xịt thơm

Hầu như tất cả các loại tinh dầu đều có tác dụng kháng khuẩn làm sạch không khí, tạo hương thơm dịu dễ chịu cho căn nhà hoặc phòng ngủ. Một số loại tinh dầu như: Bạc hà, sả chanh… còn giúp khử mùi hôi, đuổi côn trùng hiệu quả.

pha hon hop xit thom phong bang tinh dau

Cách pha hỗn hợp xịt thơm từ tinh dầu:

Bước 1: Pha tinh dầu với nước theo tỉ lệ 20 giọt tinh dầu + 100ml nếu dùng đuổi côn trùng và 10 giọt + 100ml nếu dùng để khử mùi.
Bước 2: Xịt hỗn hợp vào chăn, ga, gối, đệm, rèm cửa…

6. Tắm

Tinh dầu từ lâu đã được biết đến với tác dụng làm đẹp, chăm sóc da, giảm mụn và các vấn đề viêm da.

Cách sử dụng tinh dầu để tắm:

Bước 1: Nhỏ tinh dầu vào bồn tắm có sẵn nước ấm.
Bước 2: Ngâm mình khoảng 10 – 15 phút tinh dầu giúp cơ thể thư giãn, tạo hương thơm cho da và giảm các vấn đề viêm mụn trên da.

7. Ngửi trực tiếp

Ngửi tinh dầu trực tiếp giúp hỗ trợ hệ hô hấp, giảm viêm mũi, viêm họng, giảm tình trạng khò khè, giúp hơi thở lưu thông dễ dàng hơn.

dung tinh dau ngui truc tiep cung rat tot

Cách ngửi tinh dầu trực tiếp

Cách 1: Ngửi trực tiếp từ chai tinh dầu, hít một hơi thật sâu để tinh dầu đi vào mũi.
Cách 2: Nhỏ tinh dầu ra tay xoa 2 bàn tay vào nhau sau đó áp vào mũi hút sâu.
Cách 3: Nhỏ tinh dầu vào 4 góc gối, bông gòn, chăn… Gần nơi bạn ngủ hoặc sinh hoạt.

8. Dưỡng da

Dưỡng da bằng tinh dầu giúp làn da đỡ mụn, làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông và giúp làn da luôn tươi mới.

Cách dưỡng da bằng tinh dầu:

Cách 1: Pha tinh dầu với kem dưỡng da, kem dưỡng body, lotion…
Cách 2: Pha tinh dầu vào hỗn hợp mặt nạ. Ví dụ: Mật ong, sữa ong chúa, hỗn hợp đắp mặt…
Cách 3: Nhỏ tinh dầu vào mask sau đó đắp lên mặt như bình thường.

Lưu ý: Mỗi lần chỉ nên dùng 1 giọt tinh dầu. Không nên pha một lượng lớn dùng bao nhiêu thì pha bấy nhiều bạn đừng pha nhiều vì tinh dầu để lâu sẽ bị oxy hóa.

9. Chăm sóc tóc

Tinh dầu bưởi, tinh dầu hương thảo là 2 loại tinh dầu nổi tiếng với công dụng chăm sóc tóc, kích thích mọc tóc và phục hồi tóc hư tổn.

Cách sử dụng tinh dầu chăm sóc tóc:

Cách 1: Pha tinh dầu với dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc… sử dụng như bình thường.
Cách 2: Nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi lên tóc, massage nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm vào chân tóc.
Cách 3: Pha tinh dầu bưởi với nước, xịt hỗn hợp lên phần chân tóc massage nhẹ nhàng.
Xem thêm: Cách chăm sóc tóc bằng tinh dầu bưởi

C. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu

cach su dung tinh dau dung an toan

Không bôi tinh dầu trực tiếp lên da, nên pha với dầu nền trước khi sử dụng.
Không bôi tinh dầu lên vết thương hở.
Không ăn, uống tinh dầu khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Không để tinh dầu rơi vào mắt.
Để tinh dầu tránh xa tầm tay trẻ em.
Trẻ em dưới 3 tháng tuổi, phụ nữ mang thai dưới 3 tháng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Bảo quản tinh dầu tránh ánh sáng, nhiệt độ cao và không khí.
Ngưới mới sử dụng tinh dầu nên thử trên một vùng da tay trong 24h nếu không nổi mẩn đỏ, ngứa, rát thì mới nên sử dụng.

Trên đây là một số lưu ý cũng như cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên mà HAKU muốn gởi tới bạn đọc. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn sử dụng tinh dầu một cách an toàn hiệu quả nhất. Cần tư vấn gì bạn có thể liên hệ với HAKU hoặc comment bên dưới nhé!